Какими видами спорта можно заниматься при сколиозе?

Какими видами спорта можно заниматься при сколиозе?

Вопрос: У моего сына-школьника сколиоз 1 степени, но хочется, чтобы он развивалься и физически. Посещение секций отвлекает от дурных компаний и намерений. Подскажите какими видами спорта рекомендуется заниматься при сколиозе.

Ответ: Скорректировать положение позвоночного столба и избавление от симптомов заболевания помогут занятия спортом. И сразу возникают вопросы: какими видами можно заниматься, какие существуют противопоказания и прочие.

Рекомендации врача помогут подобрать соответствующие нагрузки и подобрать вид спорта. Чем можно заниматься: художественные танцы, занятия в тренажерном зале с нагрузками на различные группы мышц, бодибилдинг, виды спорта с симметричными нагрузками (например, плавание).

Главными задачами, поставленными перед спортивными занятиями, является:

  • укрепление корсета из мышц вокруг позвоночного столба;
  • снижение напряженности мышц с противоположной стороны прогиба позвоночника;
  • увеличение мускульной силы со стороны прогиба позвоночника.

Практически не имеет противопоказаний плавание, а если быть точным лечебное плавание. Оно растягивает мышцы, увеличивает суставную подвижность, снижает контрактуры.

Занятия спортом являются необходимостью при заболеваниях сколиозом. Ежедневная зарядка, упражнения на турнике, посещение тренажерного зала позволит оставаться активным и бороться со сколиозом.

Полезная информация? Cохраните себе или расскажите друзьям!


Комментарии:


Читайте также:

Можно ли заниматься йогой при сколиозе?... Вопрос: У меня сколиоз 2 степени. При занятиях йогой, в некоторых позах, появляются боли в районе копчика. Например, делая прогибы назад на скамей...
Ортопеды Перми Вывихи, растяжения, переломы, боли в конечностях приносят не только дискомфорт, но и ведут к возникновению новых болезней. Вам необходимо обратиться к...
Сколиоз 4 степени Сколиоз — под этим термином подразумевают искривление позвоночника человека в трех плоскостях. Деформация может быть врожденной либо приобретенной всл...
Берут ли со сколиозом в полицию?... Вопрос: Узнал, что в правоохранительных органах требуются работники. У меня сколиоз 2-й степени. Возьмут ли с таким искривлением позвоночника служ...