Можно ли бегать при сколиозе?

Можно ли бегать при сколиозе?

Вопрос: Я с детства занималась легкой атлетикой. После посещения ортопеда и поставленного диагноза сколиоз 1 степени мне запретили заниматься любимым видом спорта. Скажите правда ли, что при сколиозе нельзя заниматься бегом и каких факторов больше, положительных или отрицательных, когда бегают при сколиозе.

Ответ: Сколиоз во время занятий спортом вызывает болевые ощущения в спине из-за нарушения подвижности позвоночных дисков. А бег способен спровоцировать прогрессию заболевания с увеличением болей.

Обычно бегают в лесо-парковых зонах, стадионах или вдоль набережных. Покрытия дорожек в основном асфальтовое, а значит жесткое. Ежедневно бегая по жесткому покрытию дополнительно увеличивается нагрузка на позвоночный столб, увеличивая степень искривления. При этом перечень упражнений, которые человек может выполнять уменьшается.

Из-за занятий бегом прогрессирование сколиоза замечено в основном у подростков и людей старшего возраста. Вызвано это тем, что бегая туловище совершает вращательные и наклонные движения в разные стороны. Сколиоз уменьшает рабочий объем легких. И при пробежках на длительные дистанции нарушается работа всей системы дыхания. Организм страдает от кислородного голодания.

Если потребуется отказаться от беговых занятий, то это не конец карьеры и не конец жизни. Существуют другие виды спорта, благотворно влияющие на здоровье позвоночника. Методы консервативного лечения позволят выработать правильные движения, увеличить подвижность, расправить легкие.

Полезная информация? Cохраните себе или расскажите друзьям!


Комментарии:


Читайте также:

ЛФК при сколиозе Сколиоз возникает в основном у детей и подростков, в период их роста. Для этого заболевания характерно искривление позвоночника в одну или другую стор...
Вертебрологи Самары У вас радикулит? Мучает сколиоз? Появилась межпозвонковая грыжа? Вам необходимо обратиться за помощью к лучшим вертебрологам Самары. Посредством совре...
Можно ли вылечить сколиоз? Искривление в позвоночнике по-научному называется сколиоз и обычно возникает в детском либо подростковом возрасте. Сначала родители ребенка, а потом и...
Можно ли заниматься йогой при сколиозе?... Вопрос: У меня сколиоз 2 степени. При занятиях йогой, в некоторых позах, появляются боли в районе копчика. Например, делая прогибы назад на скамей...